千葉県千葉市整体ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ腰痛治療評判口コミ体験集

腰痛　～坐骨神経痛～

2009.11.02 Monday

「坐骨神経痛」は、お尻と下肢に痺れや突っ張りなどの症状があり、腰痛を伴う場合とそうでない場合とがあります。

坐骨神経痛は、お尻のコリをゆるめると効果があり、治療院などの鍼やカイロプラクティックは理想的な治療法ともいえます。

具体的な治療は、①検査　②治療　③再検査　④治療　⑤日常生活の注意　という流れになり、そのなかで最も効果的な治療方法を確定します。

坐骨神経痛は、腰痛からくるお尻から下肢の痺れにより著しい歩行困難をきたす場合や、夏場でもくつ下を重ね履きするほどの重度の冷え性を伴う場合もあります。

しかし、鍼やカイロプラクティックなどを組み合わせることにより、つらい痛みや冷え性から解放された治療事例が報告されています。

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腰痛　対策　一覧

2009.11.01 Sunday

腰痛治療　慢性腰痛の治療腰痛治療　急性腰痛の治療腰痛についての質問腰部の脊柱管狭窄症とは坐骨神経痛とは腰痛と椎間板ヘルニア妊娠と腰痛
ギックリ腰
腰痛の種類
肩こりと腰痛
整形外科での腰痛治療
腰の筋肉を鍛える
腰痛ベルトとは
腰のサポーターとは
腰痛予防のストレッチとは
腰痛体操とは
腰痛治療の病院とは
腰痛の治療方法とは
腰痛の原因とは

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腰痛治療　～慢性腰痛の治療～

2009.11.01 Sunday

腰痛治療は、整形外科の分野になりますが、鍼灸院や整骨院などの治療に切り替えることもできます。
そのためには、内蔵の病気の有無も含め、整形外科できちんと原因を調べてから行なうことが大切です。

腰痛には、発症の経緯により「急性腰痛」と「慢性腰痛」があります。
慢性腰痛は、急性腰痛の治療が不完全なために再発を繰り返すこともあります。

また、腰の筋肉の疲労や腰骨の歪み、不自然な姿勢での日常生活を続けることにより、腰部に負担が掛かることも大きく関係しています。

無痛整体、鍼、カイロプラクティックなどの総合治療院では、徹底した検査により、慢性疲労性腰痛などの症例に合わせた治療で、劇的な効果をあげているところもあります。

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腰痛治療症例

2009.10.31 Saturday

腰痛には、発症の経緯により「急性腰痛」と「慢性腰痛」があり、「きっくり腰」は急性腰痛の代表的な症例として知られています。

ぎっくり腰が起きると、安静にして患部を冷やし、症状が落ち着くと、今度は患部を温めるようにします。
病院の受診は、症状が安定してからのほうが回復は早いといわれています。

腰痛の治療は、整形外科を受診しますが、その後、鍼灸院や整骨院などでの治療に切り替えることもできます。

ぎっくり腰を繰り返し手術が避けられない重症例や、整形外科で異常なしといわれたのに改善できないケースの治療症例も、ネット上には数多く紹介されています。
具体的な治療は、無痛整体、鍼、カイロプラクティックなどを症例に合わせて行ないます。

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腰痛についての質問

2009.10.21 Wednesday

8割の人が腰痛で悩んでいるといわれていますが、これは二足歩行をする人間ならではの宿命かもしれませんね。

腰痛を治療する専門病院には、インターネットを通じて質問を受け付けているところもあり、腰痛で悩む患者さんから多くの質問が寄せられます。

腰痛についての質問は、腰痛の症状や治療法、腰痛体操についての疑問や質問が多いことが特徴です。

急性腰痛の場合は、まず、安静にして痛みがやわらぐのを待つようにしましょう。
腰痛を治療するためには、症状を正しく把握することが大切で、そのためにも専門病院の受診を勧めています。

また、腰痛体操のアドバイスも専門病院で行ないますので、素人判断ではなく、正しい指導を受けてから始めることが大切です。

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腰部の脊柱管狭窄症とは

2009.10.18 Sunday

腰部の「脊柱管狭窄症」は、最近増えている腰痛を伴う病気のひとつです。

脊柱管狭窄症は、柱管が狭くなることにより、神経を圧迫して腰痛や痺れなどの症状を引き起こします。
柱管は、背骨にある脊髄中枢神経の通り道ですが、背骨の歪みがあると狭くなるため、脊柱管狭窄症の原因になります。

この病気は、50～70歳代に多くみられますが、先天性の場合や、腰部のすべり症、椎間板ヘルニアとの合併症など、いろいろなケースがあります。

脊柱管狭窄症は、継続して歩ける時間は限られますが、休憩することで再び歩けるようになる「間欠跛行」が特徴です。

脊柱管狭窄症の治療には手術療法と温存療法がありますが、整形外科医と相談の上、納得する方法を選んでください。

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坐骨神経痛とは

2009.10.17 Saturday

「坐骨神経痛」は、お尻と下肢に痺れや突っ張りなどの症状が出るのが特徴で、腰とお尻に痛みや重みが集中する「腰痛」との違いがあります。
また、坐骨神経痛は、腰痛を伴う場合と、そうでない場合とがあります。

坐骨神経痛の症状が急激に現れると、歩行困難だけでなく、座れなくなることや、痛みのため睡眠障害が起きることもあります。

坐骨神経痛にはいくつか種類がありますが、治療の共通点は、お尻のコリをゆるめることが基本になります。
具体的な方法は、温熱や鍼で患部を温めることにより、コリを軽減させます。

治療のときは、腰椎の治療をすると坐骨神経痛の症状が悪化することもありますので、腰痛付近は避けるように注意することが大切です。

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腰痛と椎間板ヘルニア

2009.10.14 Wednesday

「ぎっくり腰」は腰痛のなかでも有名ですが、これは病名ではなく「症状」を意味します。
一方、腰痛のなかでも重症といわれる「椎間板ヘルニア」は、腰椎の椎間板が脊髄中枢神経や抹消神経を圧迫する「病気」です。

腰椎は脊椎の一部ですが、腰椎のクッション役をする椎間板が飛び出すことでヘルニアを発症します。

椎間板ヘルニアは、ぎっくり腰の激しい痛みとヘルニアによる下半身の痺れが同時に起こります。

椎間板ヘルニアは、絶対安静にして患部を冷やすことにより、ぎっくり腰の症状をやわらげることができます。

椎間板ヘルニアの治療には手術も考えられますが、温存療法で症状を改善することもできますので、整形外科の医師と納得できるまで相談しましょう。

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妊娠と腰痛

2009.10.13 Tuesday

妊娠をすると、胎児の分だけでなく胎盤や羊水など、妊娠を継続するために必要なものがあり、それらを含めた体重増加があります。

ですから、体の重心は特に重要です。骨盤が歪んで重心バランスが崩れていると、体重増加により腰の負担が急激に増加します。

妊娠中の体重管理は、助産師や保健師などのアドバイスを受けて行うのが普通ですが、歪みまでは、改善されません。
歪みが大きくなれば、関節への負担も比例していきます。

股関節の動きの左右の差・足首の左右の柔軟性をチェックすると、間接的に「骨盤の歪み」がわかります。

つまり、骨盤が歪んでいると　股関節・足首の動き　が　「「硬くなり」」「「　左右の差　」」　がでます。

骨盤の歪みチェックポイント
①股関節の動きの左右の差が出る
②足首の動きの左右の差が出る

なかには10㎏以上増える人もあるので、妊娠中は、それだけ腰痛にもなりやすいと思いませんか？？

妊娠中は、お腹がせり出すことにより、バランスが崩れやすくなるので、腰痛予防に「重心調整」は、有効です。
もちろん、無理のない範囲で、スクワットなどして下半身の筋力アップも必要です。

体全体のバランスに変化にも耐えられる、体をつくりをすることにより、
腰椎や股関節の痛み、さらには変形性脊椎症　予防を改善を考えましょう

産後は、赤ちゃんを抱きかかえることによる腰痛に悩むこともあります。
産後は、体力も低下しますので、今のうちに体のバランスを整え余力をためておきましょう

また、産後の体調回復が思わしくないと腰痛が長引くこともあるので　少しくらいの痛み････と　軽視は、禁物です。

腰痛を改善するためには、専門整体院で安全な骨盤矯正をするなど、積極的に体調回復に努めましょう。

千葉県千葉市で腰痛専門の重心調整ができる整体院は、すこやか中国整体
　
整体とは、

あなたの体とのネゴシエーター（　交渉人　）
あなたの体の歪みを減らして、活性化させる方法
整体師が自己満足施術をしない
その後の、あなたの人生を楽しむためのお手伝いをする整体

■あなた　にお願いすること

・自分の状態を把握する　（※判断方法も、お話いたします　）
・いい姿勢を続ける　　　（※具体的に、ご説明いたします　）
・適度な運動を始める
・筋力アップをする　　　（※症状によって、アドバイスは、異なります　）　
・よく寝る
・よく遊ぶ
・笑顔でいること

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ギックリ腰

2009.10.12 Monday

「急性腰痛」の代表として「ぎっくり腰」があります。
急性腰痛とは、なんらかのはずみで腰に急激な負荷が掛かり、腰椎が瞬間的にずれて起きる腰痛です。

ぎっくり腰などの急性腰痛は、症状が治まるまでは絶対安静にしましょう。
最初は患部を冷やしますが、2～3日して症状が落ち着くと、今度は患部を温めます。
また、病院で検査を受けるときは、症状が落ち着いてからのほうが回復は早いようです。

ぎっくり腰を発症するきっかけは、重い荷物を持ち上げるなど急激な負荷が腰に掛かることですが、その背景には、筋肉の慢性疲労や骨格の歪みも関係しています。

ぎっくり腰の予防には、正しい姿勢を心掛け、腰痛体操やストレッチをして大腰筋を鍛えることが大切です。

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腰痛の種類

2009.10.11 Sunday

腰痛は、発症の経緯による2種類があります。

急性腰痛は、安静にして患部を冷やし、2～3日して症状が落ち着いたら、今度は患部を温めます。
慢性腰痛は、姿勢や生活習慣を改善することが大切で、体を温めて血行をよくすることも効果があります。

また、腰痛は症状による種類分けもできます。

「椎間板ヘルニア」とは、腰椎のクッションをする椎間板が飛び出して、神経を圧迫するものです。
「筋・筋膜性腰痛」とは、姿勢のゆがみにより腰椎が前に曲がり血行障害を起こすもので、多くの人にみられる腰痛です。
「腰椎捻挫」とは、いわゆる「ぎっくり腰」のうち、腰の筋肉や靭帯を損傷したものをいいます。

急性の腰痛の治療には、専門病院で検査を受けることをお勧めします。

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肩こりと腰痛

2009.10.06 Tuesday

「肩こり」と「腰痛」には密接なつながりがあります。

肩こりや腰痛は、人間が二足歩行を始めてからの宿命だといわれています。
二足歩行をすることにより、重い頭を体全体で支えなければならないからです。

肩こりや腰痛の原因のひとつに「筋肉」がありますが、これは仕事や生活習慣とも関係があります。

長時間同じ姿勢を続けると筋肉疲労が起こり、それによって血管や末梢神経が圧迫され、血行不良が生じると抹消神経に傷がつくのです。
そのため、「こり」が「痛み」に変わり、同じ場所に不快な症状が継続するようになります。

「痛み」は体からの赤信号です。
肩こりや腰痛を予防するためにも、適度な腰痛体操やストレッチを心掛けるようにしましょう。

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整形外科での腰痛治療

2009.10.05 Monday

腰痛治療の診療科といえば「整形外科」が思い浮かびます。

整形外科では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、骨粗しょう症など腰痛に関する治療を行っており、なかには「腰痛専門外来」を設けているところもあります。

整形外科での腰痛治療は、①保存療法　②装具療法　③薬物療法　④ブロック注射　⑤理学療法　などのうち、③～⑤の治療のほか、①～②のための検査やアドバイスも行なっています。

腰痛の治療は、①筋肉　②骨格　③内蔵の病気　などの原因を特定して効果的な治療を行なうためにも、治療前の検査が大切になります。

また、腰痛の根治手術をするか患部を温存するかの選択は、納得できるまで医師と話し合うことが大切です。

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腰の筋肉を鍛える

2009.10.03 Saturday

「腰」とは、文字どおり体の要の部分であり、人間が直立歩行をするための大切な役割をしています。
腰痛予防のためには、腰の筋肉を鍛えることが大切です。
　
「大腰筋」は、上半身と下半身をつなぐための唯一の筋肉で、骨盤を支え、内蔵の働きをつかさどるなどの重要な位置にあります。
この大腰筋が弱ると、体のゆがみが生じて体調不良を引き起こします。

しかし、大腰筋は体の内部にあるため、外部から確認することができず、また、鍛えにくい筋肉だともいわれています。

大腰筋を鍛えるためには、太ももを高く上げる運動や、意識して階段を使うなど、日常の心がけが大切です。

また、骨盤と足の付け根を結ぶ「腸骨筋」も合わせて鍛えるようにしましょう。

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腰痛ベルトとは

2009.09.30 Wednesday

腰痛治療のひとつ「装具療法」のときに使う「腰痛ベルト」ですが、腰痛を治すために使うものではないことを確認しておきたいと思います。

腰痛ベルトは、サポーターと同じく腰を保護するために使われます。
重いものを持ち運ぶ仕事や、長時間の立ち仕事をする人は、腰痛を予防するために腰痛ベルトを使用すると効果的です。

ただし、腰痛ベルトは長時間装着すると腰の筋肉が弱ってしまいますので、仕事のときだけ装着するなどの工夫が大切です。
また、腰痛ベルトを装着する場所も大切ですので、正しい場所につけるように注意しましょう。

腰痛ベルトにはいろいろな種類がありますが、腰の形状に合わせて調整することができる「二段式ベルト」がお勧めです。　

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腰のサポーターとは

2009.09.29 Tuesday

腰痛治療の方法のひとつに「装具療法」があり、そのために使うものとして「ベルト」や「バンド」「コルセット」「サポーター」などがあります。

腰の装具に対する呼び名の区分には諸説ありますが、サポーターにはスポーツ選手が体の一部を保護するというイメージがあります。
実際に販売されている腰のサポーターには、スポーツ仕様のものがあり、現役選手の間でも人気になっています。

サポーターの形状は、腰のくびれに応じて二段になったものもあり、腰を保護するためには理想的だといえるでしょう。

また、サポーターの素材は、長時間の装着に適したものや、季節に応じたものなどがありますので、自分の好みや用途に応じて求めるようにしましょう。

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腰痛予防のストレッチとは

2009.09.27 Sunday

「ストレッチ」には、筋肉や関節を伸ばす柔軟体操という意味があり、「腰痛体操」と重複する部分もあります。

腰痛予防のストレッチも、腰痛体操と同じく腰痛を予防するために行うことが大切です。
ストレッチを行う前には、素人判断をしないで、専門病院や接骨院などで指導を受けることをお勧めします。

腰痛予防のストレッチは、特別な場所や道具がなくても、少しの空き時間と場所があれば簡単に行うことができます。

たとえば、仕事の合間にイスに腰掛けたままのストレッチや、自宅でテレビを観ながらのストレッチなど、毎日の生活のなかに取り入れて継続することが大切です。

もし、ストレッチのときに痛みを感じたら、すぐに中止して安静にしましょう。

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腰痛体操とは

2009.09.22 Tuesday

「体操」には、健康や体力の保持・増進などを目的とする規則的、合理的な身体運動という意味があり、美容体操やラジオ体操などが広く知られています。

「腰痛体操」は、腰痛予防のために行うことが理想的だとされています。
腰痛体操は、自分のペースで毎日少しずつ継続することが大切です。
もし、体操の途中で痛みが生じたら、ただちに中止しましょう。

腰痛体操の目的は、筋力の維持や強化をすることや体を柔らかくすることです。
腰痛があるときに体操を行うと却って症状が悪化しますので、腰痛がひどいときは安静第一にすることが大切です。

また、リハビリのための腰痛体操は、専門病院や整骨院、鍼灸院などで指導を受けてから行うことをお勧めします。

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腰痛治療の病院とは

2009.09.21 Monday

腰痛を治療するためには、専門病院を選ぶことをお勧めします。

医療機関にはいろいろな種類があり、腰痛を抱えて通院する場合、自宅からの距離や交通機関など複数の条件も関係してきます。
しかし、腰痛の原因を確定することは、適切な治療方法を選択するためにも大切なことです。

腰痛の治療方法が確定できれば、通院に便利な病院やクリニックでの治療に切り替えることもできます。
腰痛の具体的な治療に入る前に、病院での検査を義務づけている接骨院もあります。

病院で行う腰痛治療には、①保存療法　②装具療法　③薬物療法　④ブロック注射　⑤理学療法　などのうち、③～⑤が該当します。
また、①～②の場合も、病院で検査を受けて行うことが大切です。

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腰痛の治療方法とは

2009.09.15 Tuesday

腰痛の治療をするためには、腰痛の原因を確かめる必要があります。

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　千葉市整体院　院長　菊地

腰痛の原因には、

①筋肉　

②骨格　

③内蔵　

などが大きく関係していますが、自覚症状だけで素人判断をすることは大変危険です。

腰痛の急性症状がでたときは、まず、痛みがやわらぐまで安静にしましょう。
症状が落ち着いてから医療機関を受診したほうが、その後の回復も早くなります。

腰痛の治療方法を確定するためには、医療機関を受診して検査を受けることが大切です。

腰痛の治療方法には、

①保存療法　

②装具療法　

③薬物療法　

④ブロック注射　

⑤理学療法　などがあります。

また、日常生活全般を見直して、腰痛が起こりにくくするための生活習慣を改善することも大切なことですよね

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腰痛の原因とは

2009.09.14 Monday

腰痛は、二足歩行をする人間ならではの宿命だといわれています。

腰痛は8割の人が悩んでいるといわれますが、その原因は諸説ありますが、
ここでは　①筋肉　②骨格　③内蔵　の3つの原因を中心にしてまとめました。

筋肉は、骨を動かすための大切な役割をもっていますが、
筋肉を酷使することで腰痛が起こります。

腰は、文字どおり体の要になりますが、
骨格のずれがあると姿勢が悪くなり、それが腰痛につながります。

また、内蔵の病気や肥満などの原因で、腰が圧迫されて腰痛が起こることもあります。

そのほか、体の老化現象や、慢性的な運動不足も腰痛の原因として考えられますので、
腰痛を治療するためには、まず、腰痛の原因を正しく理解することが大切です。

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腰痛検査手順　２

2007.10.31 Wednesday

骨盤　と　腰骨のチェック

背中の柔軟性

筋肉の炎症の有無

椎間板の状態　を　把握！！

背中の張り　整体検査

両足をそろえて　曲げると

筋肉に炎症があると　途中で痛み　が出ます（　急性腰痛　や　ぎっくり腰　）

無理なストレッチは、出来ません。

逆に　痛みがない場合は、慢性の腰痛の可能性があります。

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これかの整体院は、客観的評価をしながらの施術　をすることが大切だと感じます

※ご注意
この内容は、効果を保障するものではありません。個人差があります
あくまでも検査内容等の説明をそのまま掲載いたしました。

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肩こり対策　体操

2007.10.04 Thursday

肩こり　は　骨盤の　ズレの　結果　！！

骨盤　を治すと　肩こり　が減少する

肩こり　が減ると　骨盤　が安定する

肩を調整　！！！

　肩こり対策　

※ご注意
ここでの内容は、効果を保障するものではありません
あくまでも　ご自分の責任で怪我のないように十分に注意してください

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腰痛対策　エクササイズ　施術風景

2007.10.04 Thursday

千葉県千葉市　すこやか中国整体　腰痛予防体操

腰痛の予防には、筋力アップ　

腰痛対策エクササイズ　横から

※ご注意
ここでの感想は、効果を保障するものではありません
あくまでも　ご自分の判断で、怪我のないように十分に気をつけてください。

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